Mam wrażenie, że zmiana nawyków jest jedną z ważniejszych aspektów psychologii, które przydają się zwykłemu człowiekowi. Jest zainteresowany tym jak działa motywacja, a raczej tym… Dowiedz się więcej »Jak wprowadzać trwałe zmiany w życiu?
Nasza psychika nie jest oddzielnym bytem, lecz ściśle związana z funkcjonowaniem całego naszego organizmu. Udowodniono już związek zdrowia psychicznego z objawami różnych chorób. Czynniki psychiczne,… Dowiedz się więcej »Wyjaśniam czemu chorujesz kiedy nie możesz sobie na to pozwolić
Niektórzy twierdzą, że rolą naszego umysłu jest jedynie generowanie myśli. Jest w tym trochę prawdy. Nasz mózg nienawidzi się nudzić, przez co nieustannie pracuje. Przetwarza… Dowiedz się więcej »Skuteczny sposób na natłok myśli!
Schyłek roku jest momentem, kiedy wraz z kończeniem się kartek kalendarza naturalnie wiele osób robi mniej lub bardziej szczegółowe podsumowania mijającego roku oraz plany na… Dowiedz się więcej »Jak i po co robić podsumowanie roku?
Pewnie macie już dosyć napływających zewsząd porad o tym, jak określać noworoczne cele, jakie postanowienia noworoczne warto podjąć. Możliwe, że jesteście zalewani informacjami o tym,… Dowiedz się więcej »Jak stawiać sobie cele i postanowienia noworoczne? Poznaj mój sprawdzony sposób!
Prokrastynacja to mądre i nowoczesne określenie lenistwa? Niekoniecznie. Różnica pomiędzy tymi zjawiskami jest zasadnicza.