Myślę, że nie będzie przesadą jeśli uznamy, że napięcia emocjonalne, stres zdarzają się zdecydowanej większości z nas. Kumulujemy na swoich barkach wiele obciążeń dnia codziennego.… Dowiedz się więcej »Moje sposoby na poradzenie sobie z nagromadzonym napięciem
Nieraz w naszym życiu pojawiają się bardzo trudne chwile. Doświadczamy silnego stresu, strachu, zmartwienia, smutku. Z różnych powodów. Mogą to być problemy w pracy czy… Dowiedz się więcej »Jak sobie radzić z problemami?
Czym są emocje? Emocja to dość silna i względnie krótkotrwała reakcja na jakieś znaczące dla nas zdarzenie, prowadząca do zmian w ciele i zachowaniu. Jeśli… Dowiedz się więcej »Po co nam emocje?