Każdy z nas mniej więcej wie, czym jest kryzys psychiczny. Może być również nazywany kryzys emocjonalny. W mowie potocznej różnie można ten stan określać, np.… Dowiedz się więcej »Czy to kryzys psychiczny? + numery na telefony wsparcia
Żałoba i śmierć jest czymś, przed czym nie możemy się schować pod kocem i udawać, że ona nie istnieje. Dlatego chciałabym przybliżyć Ci tematykę doświadczania… Dowiedz się więcej »Jak przeżyć żałobę? Fazy przechodzenia przez kryzys.
Ktoś Ci bliski ma depresję? Chcesz coś zrobić, ale boisz się zaszkodzić? Ciągle się zastanawiasz i analizujesz to, co w tym pomaganiu może pójść nie… Dowiedz się więcej »Tak nie pomagaj osobie z depresją!
Rozczarowanie według badań psychologicznych jest trzecią w kolejności trudną emocją przeżywaną przez ludzi, po lęku i gniewie. Rozczarowanie może być interpretowane jako reakcja emocjonalna albo… Dowiedz się więcej »Czemu ciągle się rozczarowujesz?
Zastanawiasz się nad tym czemu jesteś taki_a niespójny_a? Martwi Cię to, że w jednej sytuacji zachowujesz się w jakiś sposób a za chwilę diametralnie inaczej?… Dowiedz się więcej »Nie wiesz jaka_i jesteś? To znak, że budujesz siebie
Nie poddawałam się! Kiedyś miałam ogromny problem z samoakceptacją. W myślach nieustannie krytykowałam się za to co zrobiłam lub czego nie zrobiłam a powinnam. Beształam… Dowiedz się więcej »Moja historia o tym jak polubiłam siebie
Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie szczerze na poniższe pytania: Jak reagujesz kiedy bliska osoba odniesie sukces? Co wówczas mówisz o sobie? Jakie emocje… Dowiedz się więcej »Porównujesz się z innymi? Sprawdź!
Myślę, że nie będzie przesadą jeśli uznamy, że napięcia emocjonalne, stres zdarzają się zdecydowanej większości z nas. Kumulujemy na swoich barkach wiele obciążeń dnia codziennego.… Dowiedz się więcej »Moje sposoby na poradzenie sobie z nagromadzonym napięciem
Nieraz w naszym życiu pojawiają się bardzo trudne chwile. Doświadczamy silnego stresu, strachu, zmartwienia, smutku. Z różnych powodów. Mogą to być problemy w pracy czy… Dowiedz się więcej »Jak sobie radzić z problemami?
Czym są emocje? Emocja to dość silna i względnie krótkotrwała reakcja na jakieś znaczące dla nas zdarzenie, prowadząca do zmian w ciele i zachowaniu. Jeśli… Dowiedz się więcej »Po co nam emocje?