Julia Skibińska

dziewczyna ubrana w rękawice bokserskie całuje jedną z nich. Na na klatce piersiowej tatuaż otwartej klatki dla ptaka. Symbolizuje to ze jej walka z depresją jest wygrana

Jak walczyć z depresją?

przez Julia Skibińska
2024-02-242024-02-24

Dokładnie 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat choroby jaką jest depresja, by rozpoznawalność jej i… Dowiedz się więcej »Jak walczyć z depresją?

Filmy i seriale o zaburzeniach psychicznych

przez Julia Skibińska
2024-01-272024-05-26

Czy masz czasami ochotę obejrzeć jakiś ciekawy i pożyteczny film? Polecam Ci przejrzeć listę polecanych przeze mnie filmów i seriali psychologicznych. Głównie są to dramaty… Dowiedz się więcej »Filmy i seriale o zaburzeniach psychicznych

mężczyzna psychoterapeuta leży na plecach na podłodze pokrytej certyfikatami

Jak sprawdzić psychoterapeutę?

przez Julia Skibińska
2023-11-052024-04-13

Może to dziwić, ale tak ważna profesja, jaką jest psychoterapia, nie jest w Polsce uregulowana prawnie. W związku z tym szkolenie psychoterapeutyczne mogą skończyć zarówno… Dowiedz się więcej »Jak sprawdzić psychoterapeutę?

Jak wprowadzać trwałe zmiany w życiu?

przez Julia Skibińska
2022-11-112023-10-29

Mam wrażenie, że zmiana nawyków jest jedną z ważniejszych aspektów psychologii, które przydają się zwykłemu człowiekowi. Jest zainteresowany tym jak działa motywacja, a raczej tym… Dowiedz się więcej »Jak wprowadzać trwałe zmiany w życiu?

laboratorium. Naukowiec lub diagnosta sprawdza próbkę krwi. Widoczne są przeróżne przyrządy i maszyny laboratoryjne.

Serotonina a depresja

przez Julia Skibińska
2022-07-302023-10-29
3 komentarze

Tydzień temu było bardzo głośno o artykule na pewnej platformie informacyjnej. Dziennikarka napisała tekst o najnowszym artykule naukowym dotyczącym związku serotoniny z depresją. Nie byłoby… Dowiedz się więcej »Serotonina a depresja

Młoda Azjatka stoi oparta o kamienną ścianę. Ma zamknięte oczy, zmarszczone brwi i podpartą na dłoni głowę. jest zmartwiona gdyż nie wie jak przyznać się do popełnionego błędu

Jak przyznawać się do błędów?

przez Julia Skibińska
2022-03-192023-10-30
2 komentarze

Tak długo, jak jesteśmy ludźmi, tak długo będziemy się mylić.Haruki Murakami Dlaczego ludzie nie przyznają się do błędu? Nie dostrzegają go. Zwyczajnie nie są skupieni… Dowiedz się więcej »Jak przyznawać się do błędów?

kobieta w jasnoróżowej sukience stoi na tle ciemnej kanapy, jasnoszarego dywanu i ściany ze zdjęciami. kobieta podpiera dłonią podbródek, lekko się uśmiecha

Jak wybrać dobrego psychologa?

przez Julia Skibińska
2022-02-192023-12-25

Wybieranie psychologa powinno rozpocząć się od określenia czego tak naprawdę potrzebujesz. Zastanów się czy doświadczasz jakiejś konkretnej trudności. Może chcesz się czegoś dowiedzieć lub nauczyć.… Dowiedz się więcej »Jak wybrać dobrego psychologa?

asfaltowa droga wiodąca przez gęsty iglasty zamglony las

Jak sobie radzić z lękiem?

przez Julia Skibińska
2021-12-122023-10-30

Czym jest lęk? Lęk jest stanem podobnym do strachu. Czujemy pobudzenie w ciele i mamy ochotę uciec albo z szoku zastygamy nie mogąc w żaden… Dowiedz się więcej »Jak sobie radzić z lękiem?

mężczyzna w koszuli, kamizelce i jeansowych spodniach siedzi na krześle głaszcząc się po brodzie

Czym jest narcyzm?

przez Julia Skibińska
2021-11-112023-10-30

Narcyzm jest potocznym określeniem narcystycznego zaburzenia osobowości. Jest to głębokie zaburzenie w tym sensie, że dotyczy całego funkcjonowania człowieka i rozwijało się przez wiele lat,… Dowiedz się więcej »Czym jest narcyzm?

na blacie stołu chusteczki higieniczne, tabletki, termometr, zielona zabawka z groźnym potworkiem

Wyjaśniam czemu chorujesz kiedy nie możesz sobie na to pozwolić

przez Julia Skibińska
2021-10-272023-10-30
1 komentarz

Nasza psychika nie jest oddzielnym bytem, lecz ściśle związana z funkcjonowaniem całego naszego organizmu. Udowodniono już związek zdrowia psychicznego z objawami różnych chorób. Czynniki psychiczne,… Dowiedz się więcej »Wyjaśniam czemu chorujesz kiedy nie możesz sobie na to pozwolić

1
2
3
…
6
Następne »